ANAT KAPLINSKI ROSE

היוגה מלמדת אותי,

חוזק נפשי ופיזי שאין לו גבולות ואמונה בדרך שנבנית בכל רגע ורגע. מסורת היוגה מביאה עימה ידע עוצמתי שיכול להוביל ולתמוך בתהליכים מרפאים של גוף ונפש, בחיבור ללב, בראיית אמת ובמציאת פשטות ואותנטיות שבחיים. 

היוגה עבורי היא,

תירגול פיזי, מדיטטיבי שמאמן את הגוף והתודעה. מבקש להתקרב אל "האני הפנימי" ולתרגל את "האני המתבונן". היוגה מאפשרת מפגש עם קשת רחבה של מחשבות, תחושות ורגשות (עונג, כאב’ קושי וכו..) את התבוננות בהם, בגוף, בנשימה ובכך לחזור לרגע ההווה ולתרגל את היכולת להיות עם כל מה שעולה.

 

התירגול מוביל לקבלת ראייה רב מימדית, שלמה ועמוקה יותר של הוויתנו הפיזית, האנרגטית, הריגשית, המחשבתית והרוחנית. ליכולת ההתבוננות בגוף ובטבעה של התודעה, יש את הפוטנציאל לתמוך בהשקטת תנודותיה הבלתי פוסקות, ללמד אותנו על עצמנו ולהפחית אי נחת/סבל מיותר בחיינו. כך מתאפשרת האזנה לקולות פנימיים יותר, קולות הטבע.

מה אני מציעה?

אני מלמדת אשטנגה ויניאסה, יוגה לנשים בהריון ולאחר לידה. מעבירה סדנאות ייחודיות משולבות עם מסורות עתיקות נוספות של חקר העצמי. אני במסע מתמיד של חקירה עצמית, התבוננות ותשומת לב לגוף ולתודעה.

בשאיפה לעשות משהו טוב.